Ödeme und Beinschmerzen in der Schwangerschaft

Ödeme und Beinschmerzen in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft können besonders an den Knöcheln und Füßen im Laufe des Tages Schwellungen auftreten. Dazu können Schweregefühl, ziehende Schmerzen in den Beinen oder nächtliche Wadenkrämpfe kommen. Bei der physiotherapeutischen Untersuchung wird nicht nur berücksichtigt, wann und wo die Schwellung begonnen hat, sondern auch, wie sie sich auf Gehen, Stehen und die Beweglichkeit der Sprunggelenke auswirkt. Wenn jedoch ein Bein plötzlich anschwillt, gerötet, überwärmt oder druckempfindlich ist, sollten Sie sich umgehend ärztlich untersuchen lassen.
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Tuğçe Atalay

Ödeme und Beinschmerzen in der Schwangerschaft: Worauf kommt es aus physiotherapeutischer Sicht an?

Woher kommen Ödeme und Beinschmerzen in der Schwangerschaft?

Im Verlauf der Schwangerschaft können leichte Schwellungen an Füßen und Knöcheln auftreten; langes Stehen oder heißes Wetter können sie verstärken. Gleichzeitig können Wadenkrämpfe und ein Schweregefühl in den Beinen auftreten.

Wie fühlen sich Schwellungen und Schmerzen in den Beinen an?

Schwellungen zeigen sich meist an Füßen und Knöcheln, nehmen im Laufe des Tages zu und können sich in Ruhe bessern. Beinschmerzen können krampfartig sein; plötzlich auftretende Schwellungen und Schmerzen in nur einem Bein sollten jedoch gesondert abgeklärt werden.

Physiotherapie bei Beinbeschwerden in der Schwangerschaft

Bei der physiotherapeutischen Untersuchung werden Ihr Aktivitätsniveau, Schwellungen und Schmerzen in den Beinen sowie Ihre Alltagsgewohnheiten betrachtet. Wenn es sinnvoll ist, werden schwangerschaftsgerechte Bewegungen wie Gehen und Fußgelenkübungen geplant.

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Häufig und gut behandelbar

In einer Querschnittsstudie mit 205 Schwangeren im dritten Trimester berichteten 58 % der Teilnehmerinnen über Wadenkrämpfe.

"Gegen Abend schwellen meine Knöchel stark an."
"Ich frage mich, ob meine Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft normal sind."
"Meine Beine fühlen sich schwer und gespannt an."
Abandeh A, Sindiani A, Nazzal MS, ve ark. Prevalence and Predictors of Leg Cramps in the Third Trimester of Pregnancy: A Cross-Sectional Study. International Journal of Women’s Health. 2024;16:1377–1387.

Ödeme und Beinschmerzen in der Schwangerschaft FAQ

Leichte, beidseitige Schwellungen an Füßen und Knöcheln können besonders in der späteren Schwangerschaft auftreten. Wenn die Schwellung jedoch plötzlich zunimmt, auch Gesicht und Hände betrifft oder von weiteren Beschwerden begleitet wird, informieren Sie sofort Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.

In der Schwangerschaft können Krämpfe oder Schmerzen in den Beinen auftreten. Regelmäßige, leichte Bewegung – vor allem das Bewegen der Fußgelenke – unterstützt die Durchblutung und hilft, Krämpfe zu lindern.

Versuchen Sie, nicht lange in derselben Position zu bleiben, im Laufe des Tages kurze Spaziergänge zu machen und im Sitzen die Fußgelenke sanft zu bewegen. Auch das Hochlegen der Beine in einer bequemen Position beim Ausruhen kann guttun. Wenn die Beschwerden anhalten, lassen Sie sich aber unbedingt untersuchen.

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Tuğçe Atalay

Autorin: , Physiotherapeutin

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Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung. Bitte wenden Sie sich bei Beschwerden an Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt und Ihre Physiotherapeutin bzw. Ihren Physiotherapeuten.

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