İrritabl (Huzursuz) Bağırsak Sendromu

İrritabl (Huzursuz) Bağırsak Sendromu

Şişkinlik, gaz, ani tuvalet ihtiyacı ya da tam boşalamama hissi… Huzursuz bağırsak sendromu (İBS), sadece sindirim sistemiyle değil, sinir sistemi ve kaslarla da ilişkilidir. Stres, disfonksiyonel kaslar, yanlış beslenme ve tuvalet alışkanlıkları bu tabloyu besler. Pelvik taban fizyoterapisi ve beden farkındalığı çalışmalarıyla bağırsaklarını yeniden dinlemeyi öğrenebilirsin. Sindirim sisteminle barış içinde bir yaşam mümkün!
Randevu Al
Uzm. Fzt Tuğçe Atalay

İBS ve Pelvik Taban İlişkisi

İBS Nedir, Neden Olur?

İrritabl bağırsak sendromu; karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ya da kabızlıkla seyreden, yapısal bir bozukluk olmadan ortaya çıkan işlevsel bir sindirim sistemi sorunudur. Stres, beslenme, hormonal değişimler ve sinir sistemi bu tabloyu etkileyebilir.

Pelvik Taban ve Bağırsaklar Arasındaki İlişki

Bağırsak hareketleri sırasında aktif olan pelvik taban kasları, gevşemeyi öğrenemediğinde ya da kronik olarak kasılı kaldığında dışkılamayı zorlaştırabilir. Aynı şekilde aşırı gevşek kaslar da dışkı kaçırmaya neden olabilir.

Fizyoterapi ile Destek

Fizyoterapi, dışkılama alışkanlıklarını düzenlemek, pelvik taban kasılma mekanizmasını dengelemek, karın – nefes – postür ilişkisini yeniden kurmak için çok yönlü bir yaklaşımla ilerler. Böylece hem fiziksel semptomlar hem de bu tabloya eşlik eden stres döngüsü hafifler.

Bilgi ve randevu almak ister misiniz?

Randevu Al

Yaygın ve Tedavi Edilebilir

İrritabl bağırsak sendromu (İBS), dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %10-15’ini etkileyen, kadınlarda erkeklere göre 2 kat daha sık görülen bir fonksiyonel sindirim bozukluğudur.

"Tuvalete gitsem de tam boşalmış gibi hissetmiyorum."
"Stresli olduğumda bağırsaklarım hemen tepki veriyor."
"Bir gün ishalim, ertesi gün kabızım. Ne yapacağımı şaşırdım."
Enck P, Aziz Q, Barbara G, Farmer AD, Fukudo S, Mayer EA, Niesler B, Quigley EM, Rajilić-Stojanović M, Schemann M, Schwille-Kiuntke J, Simren M, Zipfel S, Spiller RC. Irritable bowel syndrome. Nat Rev Dis Primers. 2016 Mar 24;2:16014. doi: 10.1038/nrdp.2016.14. PMID: 27159638; PMCID: PMC5001845.

İrritabl (Huzursuz) Bağırsak Sendromu SSS

İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromu tam olarak nedir?

İBS, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ve/veya kabızlık gibi belirtilerle seyreden, yapısal bir hasar olmadan bağırsakların işlevini bozan bir durumdur. Stres, diyet, pelvik taban kaslarının çalışma şekli ve sinir sistemi bu tabloyu etkiler.

İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromu psikolojik mi?

İBS yapısal bir hastalık değil ama tamamen psikolojik de değil. Beyin-bağırsak ekseni bozulduğunda hem kas-sinir sistemi hem sindirim sistemi birlikte etkilenir. 

İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromu kabızlık mı yapar ishal mi?

Her iki türü de olabilir. Bazı kişilerde kabızlık baskındır (IBS-C), bazılarında ishal (IBS-D), bazılarında ise ikisi dönüşümlü olarak görülür (IBS-M).

İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromu tamamen geçer mi?

Tamamen geçmesi her zaman mümkün olmasa da semptomlar yönetilebilir hale gelir. Doğru beslenme, stres yönetimi ve pelvik taban fizyoterapisi ile belirgin rahatlama sağlanabilir. Hatta tamamen sonlanabilir.

Pelvik taban fizyoterapisi İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromuna nasıl yardımcı olur?

Dışkılama sürecini yöneten kaslar ve sinirler pelvik tabanda yer alır. Fizyoterapi, bu kasların farkındalığını artırır, spazmları azaltır ve dışkılama refleksini yeniden düzenler.

Şişkinliğim çok fazla, bu da irritabl (huzursuz) bağırsak sendromu mi?

Evet olabilir, İBS’nin en yaygın belirtilerinden biri karın şişkinliğidir. Özellikle gaz çıkarmakta zorlanan ve pelvik kasları kasılı olan bireylerde daha sık görülür.

İlgili İçerikler
Kabızlık
Kronik Pelvik Ağrı

Son Blog Yazıları

Tümünü Göster
Geri Dön