Hamilelik ve Doğum Sonrası Hemoroid İçin Çözümler

Hemoroidler, rektumun (bağırsağın son kısmı) içinde veya anüs çevresinde oluşan, varisleşmiş şişmiş damarlardır. Eğer anüs çevresinde kaşıntı, yanma, bağırsak hareketi sırasında ağrı ya da tuvalet kağıdında kan lekeleri fark ediyorsanız, muhtemelen hemoroid yaşıyorsunuzdur.

İç hemoroidler rektumun içinde yer alır ve genellikle ağrı yapmaz. Ancak dışarı sarkarlarsa acı verici olabilir. Dış hemoroidler ise anüs çevresinde küçük, kaşıntılı şişlikler şeklinde hissedilir.

Peki, Hamilelikte ve Doğum Sonrasında Neden Hemoroid Gelişir?

Hamilelik ve doğum süreci, vücudunuzda pek çok değişikliğe yol açar.
Bunlar arasında hemoroide zemin hazırlayan birkaç önemli faktör bulunur:

• Hormonların etkisiyle damarlar daha kolay genişler.

• Artan kan hacmi, anüs çevresindeki damarlara ekstra baskı yapar.

• Değişen beslenme düzeni ve hormonal değişiklikler kabızlığa yol açar.

• Büyüyen bebek ve rahim, rektuma doğrudan baskı uygular.

• Doğum sırasında yaşanan yoğun ıkınma, anüs çevresindeki damarları zorlayabilir.

Özellikle kabızlık, hemoroid gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Dışkılama sırasında zorlanmak, damarların şişmesine ve iltihaplanmasına neden olur.

Hamilelik ve Doğum Sonrası Hemoroid İçin Ne Yapılabilir?

Kabızlık Önleyici İlaçlar:
Doktorunuzun önereceği hafif kabızlık ilaçları, hemoroid belirtilerini hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak her ilacı kullanmadan önce mutlaka sağlık uzmanınıza danışın.

Hafif Egzersiz:
Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, hafif beden farkındalığı egzersizleri ya da fizyoterapist eşliğinde klinik pilates çalışmaları bağırsak hareketlerini destekler. Böylece dışkılamayı kolaylaştırır, ağrıyı ve zorlanmayı azaltır.

Tuvalet Taburesi Kullanımı:
Çömelme pozisyonu, vücudun doğal dışkılama pozisyonudur. Eğer klozet kullanıyorsanız, ayaklarınızı bir tuvalet taburesi üzerine yerleştirerek bu pozisyonu taklit edebilirsiniz. Sırtınızı tuvalet arkalığına yaslamamaya dikkat edin; bu, doğru pozisyonun etkisini azaltabilir.

Unutmayın:
Bazı hemoroidler kısa sürede iyileşirken, bazılarının tedavi için biraz daha desteğe ihtiyacı olabilir. Şikayetleriniz şiddetlenirse veya uzun sürerse mutlaka sağlık profesyoneline danışın.

Sağlık dolu günler dilerim,
Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay