Klinik Pilates

Nedir?

Klinik Pilates, postür (duruş), kor stabilizasyonu, denge, kontrol, güç, esneklik ve nefes almaya odaklanan bir fiziksel egzersiz şeklidir. Pilates Metodu, 20. yüzyılın başlarında Almanya'da Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir. Bugünlerde Klinik Pilates, çeşitli yaralanmaları, ağrıları ve hastalıkları tedavi etme aracı olarak fizyoterapi ile kullanılmaktadır.

İdrar kaçırma, kabızlık, dışkı kaçırma gibi mesane – bağırsak problemlerini pelvik taban rehabilitasyonuyla iyileştirdikten sonra Klinik Pilates çok faydalı olabilmektedir. Pelvik taban kaslarının sağlığını korumayı sağlayan bu egzersizler sayesinde kişiye özel egzersiz programı çizilebilmektedir.