Beden Farkındalık Terapisi

Nedir?

Beden Farkındalık Terapisi, ilk olarak İsveç’te 1980'lrde psikoanalist Dropsy ve fizyoterapist Roxendal tarafından geliştirilen ‘’kanıta dayalı’’ bir fizyoterapi yöntemidir. İnsan varlığının fiziksel, fizyolojik, psikolojik ve varoluşsal yönlerini dikkate alarak insan hareketlerinde bütüncül bir yaklaşımı ifade etmektedir. Bütüncül bakış açısına dayalı eğitim felsefesi postüral stabilite (denge), doğal nefes ve farkındalık gibi temel fonksiyonları içermektedir.

Egzersizler günlük hareketlere dayanmaktadır; hareketler yatarken, otururken, ayakta dururken veya yürürken yapılmaktadır. Ses egzersizleri ve giysiler üzerinden yapılan masaj yöntemleri de terapinin parçasıdır.