Bettnässen (Enuresis nocturna)

Bettnässen (Enuresis nocturna)

Bettnässen bei Kindern kann entstehen, wenn das Sinnessystem, die Kommunikation zwischen Blase und Gehirn und die Beckenbodenmuskulatur noch nicht vollständig aufeinander abgestimmt sind. Mit Übungen für mehr Beckenbodenwahrnehmung, sensorischer Arbeit und einer sicheren therapeutischen Beziehung können Kinder trocken und selbstbewusst durch die Nacht kommen. Ein Kind, das seinen Körper wahrnimmt, entdeckt auch seine eigene Stärke.
Tuğçe Atalay

Einnässen im Schlaf und Physiotherapie

Sinne, Blase und ein Körper, der nicht aufwacht

Die meisten Kinder, die nachts einnässen, spüren das Signal der vollen Blase nicht oder wachen davon nicht auf. Das Nervensystem ist möglicherweise noch nicht reif genug für die nächtliche Kontrolle. Das ist eine körperliche Reifungsverzögerung, keine Willensschwäche.

Fehlende Wahrnehmung des Beckenbodens

Wenn Kinder ihre Beckenbodenmuskulatur nicht spüren und noch nicht gelernt haben, wann sie entspannen und wann anspannen sollen, kann das Bettnässen begünstigen. Lernen Kinder, mit ihrer Beckenbodenmuskulatur in Kontakt zu treten, verbessert sich auch ihre Fähigkeit, den Harndrang zu kontrollieren.

Ein sanfter, körperfreundlicher Weg ohne Medikamente

Die Beckenbodenphysiotherapie hilft Kindern mit spielerischen Übungen, Beckenbodentraining, sensorischer Regulation und Atemtechniken, ihren eigenen Körper kennenzulernen. Ihr Kind lernt dabei ohne Scham und ohne Vorwürfe, mit viel Unterstützung. Ziel ist es, jede Nacht trocken zu bleiben und mit Selbstvertrauen groß zu werden.

Häufig und gut behandelbar

Studien zufolge nässen etwa 15 % der 5-Jährigen, 10 % der 7-Jährigen und 5 % der 10-Jährigen noch regelmäßig nachts ein.

"Wir wechseln jede Nacht die Bettwäsche und wissen nicht mehr weiter."
"Wir dachten, das wächst sich aus, aber es hört einfach nicht auf."
"Wir wecken unser Kind nachts zum Toilettengang, aber manchmal nässt es trotzdem ein."

Bettnässen (Enuresis nocturna) FAQ

Hält das Bettnässen nach dem 5. Lebensjahr an, sollten die zugrunde liegenden Ursachen abgeklärt und behandelt werden.

Nein, in der Regel tun Kinder das nicht absichtlich. Dahinter können verschiedene Ursachen stecken. Diese sollten ganzheitlich untersucht und mit einem passenden Rehabilitationsprogramm behandelt werden.

Wenn Sie Glück haben, bleibt Ihr Kind dadurch in dieser Nacht trocken. Das eigentliche Problem des Bettnässens löst diese Methode jedoch nicht.

Professionelle Unterstützung wird empfohlen, wenn Ihr Kind nach dem 5. Lebensjahr 2 oder mehr Nächte pro Woche einnässt und sein seelisches Wohlbefinden oder sein soziales Leben darunter leidet.

Durch Beckenbodenwahrnehmung, geregelte Toilettengewohnheiten, Atemtechniken und sensorische Übungen lernen Kinder ihren Körper kennen. Je besser sie ihre Muskeln einsetzen können, desto besser wird auch ihre Blasenkontrolle. In der Physiotherapie sollte jedes Kind ganzheitlich untersucht und mit einem individuellen Programm begleitet werden.

Ja! Bei Verstopfung kann sich Stuhl im Darm ansammeln, auf die Blase drücken und die Blasenkontrolle erschweren. Deshalb ist eine geregelte Verdauung ein wichtiger Teil der Behandlung bei Kindern, die nachts einnässen.

Eine Windel kann dem Kind Sicherheit geben, doch dauerhaft getragen kann sie die Entwicklung der Körperwahrnehmung verlangsamen. Je nach Behandlungsphase empfehlen wir, sie wegzulassen oder als Unterstützung zu nutzen.

Ja, Bettnässen tritt häufig familiär gehäuft auf. Hat ein Elternteil als Kind selbst eingenässt, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass auch das Kind betroffen ist, bei etwa 40-50 %. Das bedeutet aber nicht, dass Ihr Kind nicht behandelt werden sollte.

Sie können Ihrem Kind erklären, dass es andere Kinder gibt, denen es genauso geht, Bilderbücher nutzen oder das Gespräch mit therapeutischen Spielen erleichtern.

Tuğçe Atalay

Autorin: , Fachphysiotherapeutin

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Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Beschwerden an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt und Ihre Physiotherapeutin oder Ihren Physiotherapeuten.

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