Anismus

Anismus bezeichnet eine Störung, bei der sich die Muskeln rund um den After (die Beckenbodenmuskulatur) beim Stuhlgang nicht richtig entspannen. Das kann zu starkem Pressen, langen Toilettensitzungen und manchmal zu einem Gefühl unvollständiger Entleerung führen. Anismus wird häufig mit chronischer Verstopfung verwechselt und lässt sich nach einer genauen Untersuchung mit Methoden wie der Beckenbodenphysiotherapie behandeln.

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Tuğçe Atalay

Anismus: ein Kontrollproblem des Beckenbodens

Welche Symptome hat Anismus?

Anismus äußert sich meist durch ein „Gefühl unvollständiger Entleerung“, lange Toilettensitzungen beim Stuhlgang sowie Druck und Blähungen im Bauch. Manche Betroffene gehen häufig zur Toilette, ohne dass sich der Darm vollständig entleert.

Welche Ursachen und Mechanismen stecken hinter Anismus?

Unwillkürliches Anspannen der Beckenbodenmuskulatur, Stress, ungünstige Toilettengewohnheiten oder frühere Traumata können zur Entstehung von Anismus beitragen. Tatsächlich betrifft das Problem nicht nur den Darm, sondern eine gestörte Koordination zwischen Nervensystem, Atmung und Beckenboden.

Hilft Beckenbodenphysiotherapie bei Anismus?

Anismus sollte nicht nur durch Entspannen der Muskulatur behandelt werden, sondern durch funktionelles Beckenbodentraining, Körperwahrnehmung, das Erlernen des richtigen Pressens, Biofeedback, Manuelle Therapie und Atemübungen. So wird die Darmentleerung natürlicher und angenehmer. Ziel der Behandlung ist es nicht nur, die Symptome zu lindern, sondern Ihre Toilettengewohnheiten, die Verbindung zwischen Körper und Geist und Ihr Wohlbefinden im Alltag dauerhaft zu verbessern.

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Häufig und gut behandelbar

Studien zeigen, dass Anismus bei 25–50 % der Patientinnen und Patienten mit chronischer Verstopfung vorkommt.

"Ich gehe zur Toilette, habe aber nie das Gefühl, vollständig entleert zu sein."

"Selbst wenn ich Medikamente gegen Verstopfung nehme, fühle ich mich nie richtig erleichtert."

"Sogar nach dem Stuhlgang habe ich das Bedürfnis, noch einmal zur Toilette zu gehen."

Anismus FAQ

Was ist Anismus?

Bei Anismus zieht sich die Beckenbodenmuskulatur beim Stuhlgang zusammen, obwohl sie sich eigentlich entspannen sollte. Das erschwert die Darmentleerung und führt zu Verstopfungsbeschwerden.

Verursacht Anismus nur Verstopfung?

Nein. Auch ein Gefühl unvollständiger Entleerung, Blähungen, häufiger Toilettendrang sowie Schmerzen oder ein Druckgefühl im Afterbereich können auftreten.

Wer ist häufiger von Anismus betroffen?

Etwa die Hälfte der Menschen mit chronischer Verstopfung hat einen Anismus. Frauen sind häufiger betroffen, doch auch bei Männern kann er auftreten.

Ist Anismus psychisch bedingt?

Nein, Anismus ist nicht rein psychisch bedingt. Es handelt sich um ein komplexes Zusammenspiel von Nervensystem, Beckenbodenmuskulatur und Toilettengewohnheiten. Stress und Angst können die Beschwerden jedoch verstärken.

Geht Anismus von selbst weg?

In der Regel nicht, denn die falschen Anspannungs- und Entspannungsmuster bleiben bestehen. Mit der richtigen Behandlung lässt sich Anismus jedoch korrigieren.

Wie wird Anismus behandelt?

Mein Behandlungsansatz umfasst Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung, das Erlernen des richtigen Pressens, Biofeedback, Manuelle Therapie, Atemübungen und die Anpassung der Toilettengewohnheiten. Ziel ist es, den Stuhlgang zu erleichtern und dafür zu sorgen, dass sich die Muskeln im richtigen Moment entspannen.

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Autorin: Tuğçe Atalay, Fachphysiotherapeutin

Zuletzt aktualisiert: 26. Oktober 2026

Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Beschwerden an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt und Ihre Physiotherapeutin oder Ihren Physiotherapeuten.